太ももの内側を強くするNOSS(ノス)・・・・・②
こんにちは美里です

NOSS(ノス)は
厚生労働省のモデル事業です
中京大学 湯浅教授の分析では
NOSS(ノス)のおどりの動きは
ウオーキングの1・3倍のカロリーを消費するそうです
おまけに膝を曲げながら腰を沈める動きが
太ももの内側を強くするということがわかりました
動きが激しくないので心拍数を上げないから
高齢の方々にもおすすめのスポーツです
厚生労働省のモデル事業です
中京大学 湯浅教授の分析では
NOSS(ノス)のおどりの動きは
ウオーキングの1・3倍のカロリーを消費するそうです
おまけに膝を曲げながら腰を沈める動きが
太ももの内側を強くするということがわかりました
動きが激しくないので心拍数を上げないから
高齢の方々にもおすすめのスポーツです
6月18日(水)11:15~12:00
NOSS体験コースを始めます

▼場 所 東山体育センター 談話室
▼日 程 6月18日.25日.
7月2日.9日.16日
毎週水曜日 11:15~12:00
▼会 費 5回コース 2000円
▼持ち物 運動のできる服装 靴下か足袋
バスタオル フェイスタオル 飲み物
▼講 師 NOSS公認インストラクター 山内幸子氏
NOSSの教室クリック
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0565-80-0195