豊田市とその周辺の地域ブログ「ブーログ」トップへ
< 2008年07>
S M T W T F S
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
プロフィール
美里
美里

美里スポーツクラブ理念
「美里スポーツクラブを核にした、スポーツコミュニティの創生」
1.未来ある子どもたちが、安心してスポーツに打ち込むことのできる環境を提供し、心と体の成長を助けます。
1.各種スポーツ教室・スポーツサークル・スポーツイベントを通し、豊かなスポーツライフを創造します。
1.各々の体力・年齢・技術・趣味・目的に応じて、いつでも どこでも いつまでも スポーツに親しむことのできる生涯スポーツ社会を実現します。
1.スポーツを通じて地域住民の交流を活性し、地域の一体感と活力をはぐくみ、いきいきとした美里地区を創ります。
1.「ホスピタリティ」の心を忘れず、地域とともに成長していきます。
アクセスカウンタ
オーナーへメッセージ
読者登録
メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。 解除は→こちら
現在の読者数 4人
QRコード
QRCODE

弁当カロリーとダイエット

2008年07月22日

 美里 at 17:07  | Comments(0) | TrackBack(0) | 食事 おやつ
icon02こんにちは美里です


某お店の弁当カロリー



ロースかつ丼 1123
ロースかつカレー1097
ロースかつ弁当 1063
鶏竜田弁当 978
唐揚弁当 959
チキン南蛮弁当 926
のり唐揚弁当 909
ポテトカレー 881
ハンバーグ弁当 825
のり弁当 820
とり肉弁当 805
月見牛丼 816
そぼろ弁当 766
えびフライカレー 755
幕の内弁当 750
牛丼 739
うなぎ弁当 730
牛焼肉弁当 729
野菜炒め弁当 699
高菜弁当 692
シャケ弁当 684
チキンカレー 678
ねぎ塩豚丼 667
ビビンバ丼 565
冷し中華 520
チャーハン 460
冷しうどん 455



カロリー早見表 - 簡単なカロリー計算



icon15クリックicon14



失敗しないダイエット









  

くらべてしまう

2008年07月22日

 美里 at 07:13  | Comments(2) | TrackBack(0) | 職員紹介
icon01こんにちは美里です

うちの職場には 時々 「豊岡工務店」が開店します

ちょっと使い勝手が悪いホワイトボードとか

味気ない受付付近とか

片付かない机上とか

その他困ったことなら何でもおまかせ

icon12「豊岡工務店」icon12

7月の匠の技・・・「台所改善」
 

  


ビフォーがない アフターだけの写真だし

内部事情にくわしいひとにしかわからない

リフォームですが

職員一同 大変喜んでおります



ちょっと不便なのは

「豊岡工務店」稼働に条件があること

その条件とは

emo03匠が勤務日であることと

emo03匠の職務に余裕があり

emo03匠の気分が乗っているemo06日であること

face01

そんなんですゎ






なんでもできる匠が身近にいると
配偶者に冷たいビームを放ってしまいそうな・・・

「うちのお父さんたら・・・」 
って