太ももの内側を強くするNOSS(ノス)・・・・・②
2008年06月11日
こんにちは美里です

NOSS(ノス)は
厚生労働省のモデル事業です
中京大学 湯浅教授の分析では
NOSS(ノス)のおどりの動きは
ウオーキングの1・3倍のカロリーを消費するそうです
おまけに膝を曲げながら腰を沈める動きが
太ももの内側を強くするということがわかりました
動きが激しくないので心拍数を上げないから
高齢の方々にもおすすめのスポーツです
厚生労働省のモデル事業です
中京大学 湯浅教授の分析では
NOSS(ノス)のおどりの動きは
ウオーキングの1・3倍のカロリーを消費するそうです
おまけに膝を曲げながら腰を沈める動きが
太ももの内側を強くするということがわかりました
動きが激しくないので心拍数を上げないから
高齢の方々にもおすすめのスポーツです
6月18日(水)11:15~12:00
NOSS体験コースを始めます

▼場 所 東山体育センター 談話室
▼日 程 6月18日.25日.
7月2日.9日.16日
毎週水曜日 11:15~12:00
▼会 費 5回コース 2000円
▼持ち物 運動のできる服装 靴下か足袋
バスタオル フェイスタオル 飲み物
▼講 師 NOSS公認インストラクター 山内幸子氏
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この記事へのコメント
「私しっかり太ももうちがわたるんでいますよ(笑)
年齢とともに下がっていくんです・・肉が・・
Posted by しましま at 2008年06月11日 09:38 」
しましまさん大丈夫ですよ
そうは見えないから(^_-)
でも 気になるならNOSSを体験してみて!
早めの対応がより良い太ももを作るかも(^_^)v
年齢とともに下がっていくんです・・肉が・・
Posted by しましま at 2008年06月11日 09:38 」
しましまさん大丈夫ですよ
そうは見えないから(^_-)
でも 気になるならNOSSを体験してみて!
早めの対応がより良い太ももを作るかも(^_^)v
Posted by 美里 at 2008年06月11日 09:53




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