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美里
美里

美里スポーツクラブ理念
「美里スポーツクラブを核にした、スポーツコミュニティの創生」
1.未来ある子どもたちが、安心してスポーツに打ち込むことのできる環境を提供し、心と体の成長を助けます。
1.各種スポーツ教室・スポーツサークル・スポーツイベントを通し、豊かなスポーツライフを創造します。
1.各々の体力・年齢・技術・趣味・目的に応じて、いつでも どこでも いつまでも スポーツに親しむことのできる生涯スポーツ社会を実現します。
1.スポーツを通じて地域住民の交流を活性し、地域の一体感と活力をはぐくみ、いきいきとした美里地区を創ります。
1.「ホスピタリティ」の心を忘れず、地域とともに成長していきます。
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太ももの内側を強くするNOSS(ノス)・・・・・②

2008年06月11日

 美里 at 07:11 | Comments(1) | TrackBack(0) | MSC教室
icon02こんにちは美里です



NOSS(ノス)は

厚生労働省のモデル事業です

中京大学 湯浅教授の分析では

NOSS(ノス)のおどりの動きは

ウオーキングの1・3倍のカロリーを消費するそうです

おまけに膝を曲げながら腰を沈める動きが

太ももの内側を強くするということがわかりました

動きが激しくないので心拍数を上げないから

高齢の方々にもおすすめのスポーツです



6月18日(水)11:15~12:00 
NOSS体験コースを始めます
!!

場 所   東山体育センター 談話室

日 程   6月18日.25日.
         7月2日.9日.16日
             毎週水曜日 11:15~12:00

会 費   5回コース 2000円

持ち物   運動のできる服装 靴下か足袋 
          バスタオル フェイスタオル 飲み物

講 師   NOSS公認インストラクター 山内幸子氏


NOSSの教室クリック

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この記事へのコメント
「私しっかり太ももうちがわたるんでいますよ(笑)
年齢とともに下がっていくんです・・肉が・・
Posted by しましま at 2008年06月11日 09:38 」


しましまさん大丈夫ですよ

そうは見えないから(^_-)

でも 気になるならNOSSを体験してみて!

早めの対応がより良い太ももを作るかも(^_^)v
Posted by 美里 at 2008年06月11日 09:53