http://hmtosi.boo-log.com 愛知県豊田市宝来町４丁目の豊田市東山体育センターを拠点とする「ＮＰＯ法人美里スポーツクラブ」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　職員：美里の日々のつぶやきブログです。お立ち寄りの際は　是非ホームページも御覧下さい。 ja Sun, 10 Feb 2008 19:39:23 +0900 Tue, 27 May 2008 17:17:44 +0900 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss CLOG こんにちは美里ですいくつからでも始められる　そして変われるYOGA毎週火曜日　19:20~21:00東山体育センター談話室Ⅱ受講料一か月2000 円体を動かしやすい服装で裸足で行います座ったり寝たりするので敷物が必要です　MSCクラブの教室ではありませんが　東山体育センターの談話室で週１ヨガをやっています講師は高木昌子先生先生のお話・・・きょろきょろしないでねひとを見ないで自分の身体の声を聞くのポーズに完成はない　今できるポーズが完成です一日に１ミリずつ伸ばす気持ちが大切呼吸にあわせてゆっくり動く気持ちのいいところで少し保つ頑張らないでね　無理しないでね　肩の力を抜いてね動かすのじゃなく　伸ばしてゆるめるの呼吸が落ち着いたら次のポーズへすべてのポーズが終わったら安らぎのポーズをする自分や周りに対してネガティブになっている人病気じゃないけどなんとなくやる気がない人年だから運動は無理と思っている人 　　　　　　　体がかたい人やヨガをやったことがない人てもだいじょうぶ一緒にはじめませんか？興味のある方は見学からどうぞ〒471-0809 愛知県豊田市宝来町4-758-10東山体育センターNPO法人　美里スポーツクラブ 0565-80-0195 http://hmtosi.boo-log.com/e19880.html http://hmtosi.boo-log.com/e19880.html 談話室 Thu, 03 Jul 2008 06:33:54 +0900 こんにちは美里ですこれは昨夜の　東山体育センター談話室です彼女たちは　何をしているのでしょう？　♪♪　♪♪♪♪友達の結婚式のために　ハンドベルの練習をしているのです曲は　ドリカムの　love love loveクリックしたら聴けますみんな忙しくてなかなか集まれずに結婚式の前日になってやっと集合　この時点でまだ一人仕事中で来れてないらしくそのパーツ抜きの練習です・・・当日の成果は如何に？結婚式は今日でした〒471-0809 愛知県豊田市宝来町4-758-10東山体育センターNPO法人　美里スポーツクラブ 0565-80-0195 http://hmtosi.boo-log.com/e15370.html http://hmtosi.boo-log.com/e15370.html 談話室 Sun, 27 Apr 2008 21:56:57 +0900 こんにちは美里ですいくつからでも始められる　そして変われるYOGAさわやかヨーガ教室毎週火曜日　19:20~21:00東山体育センター談話室Ⅱ受講料一か月2000 円体を動かしやすい服装で裸足で行います座ったり寝たりするので敷物が必要です　アルミコーティングの防寒シート８００円でもOKアルミの敷物はホームセンターにあります見学時はバスタオルでもMSCクラブの教室ではありませんが　東山体育センターの談話室で週１ヨガをやっています講師は高木昌子先生先生のお話・・・１・きょろきょろしないでね２・ひとを見ないで自分の身体の声を聞くの３・ポーズに完成はない　今できるポーズが完成です４・一日に１ミリずつ伸ばす気持ちが大切５・呼吸にあわせてゆっくり動く６・気持ちのいいところで少し保つ７・頑張らないでね　無理しないでね　肩の力を抜いてね８・動かすのじゃなく　伸ばしてゆるめるの９・呼吸が落ち着いたら次のポーズへ１０・すべてのポーズが終わったら安らぎのポーズをする自分や周りに対してネガティブになっている人病気じゃないけどなんとなくやる気がない人年だから運動は無理と思っている人 　　　　　　　体がかたい人やヨガをやったことがない人てもだいじょうぶご一緒にはじめてみませんか？興味のある方は見学からどうぞ〒471-0809 愛知県豊田市宝来町4-758-10東山体育センターNPO法人　美里スポーツクラブ 0565-80-0195 http://hmtosi.boo-log.com/e14488.html http://hmtosi.boo-log.com/e14488.html 談話室 Wed, 16 Apr 2008 08:26:17 +0900